பேசாதவர்களை பற்றி நினைப்பதை விட்டுவிட்டு பேசுபவர்களிடம் சந்தோஷமாக பேசிப் பழகுங்கள் அதுவே தேவை இல்லாத மன அழுத்தங்களை குறைக்கும்